エネルギー補給

「登山 消費カロリー やばい」の根拠は？この記事ではMETs計算、上り下り、標高差から徹底解説します。実は「登山 消費カロリー やばい」からといって必ず痩せるわけではなく、ダイエット目的には注意点も。体重減より筋力UPで太りにくい体を目指す秘訣を学びましょう。